2589~的日记, 2020年04月13日

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1059 千卡

脂肪: 39.73克 | 蛋白质: 36.06克 | 碳水物: 148.42克. 早餐: 炒胡萝卜, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮鸡蛋, 清炒洋葱, 素炒芹菜, 冬瓜. 午餐: 炒胡萝卜, 清炒洋葱, 素炒芹菜, 冬瓜, 鸡腿（不吃皮）. 晚餐: 蔬菜汤（低钠，加水）, 蛋汤, 苹果. 小食/其他: 丹夫华夫饼华夫饼, 甜樱桃, 太平奶盐味梳打饼干. 更多的......

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