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吳品慧
日记
2020年04月18日
吳品慧的日记, 2020年04月18日
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4/18早安～早餐🥣鮮奶厚片吐司🍞夾厚花生🥜醬、水果、熱拿鐵☕️～^_^
查看饮食日历
, 2020年04月18日:
779 千卡
脂肪: 19.02克 | 蛋白质: 32.61克 | 碳水物: 123.73克.
早餐:
瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 蘋果, 番茄, 四方鮮乳 鮮奶吐司, Myprotein 花生醬.
午餐:
油桃, 杏鲍菇, 白飯, 炒青菜, 炒高麗菜.
晚餐:
甜椒, 小黃瓜, 花椰菜.
小食/其他:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
更多的......
1571 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
6支持者
支持
评论
👍👍花生厚片🤤🤤🤤
2020年04月17日 会员：:
kuo19750926
之前同事給的花生醬過期了，今天逛超市立馬買了一瓶福源花生醬😅😅
2020年04月18日 会员：:
kuo19750926
我的花生🥜醬也快吃完了，昨天去好事多補貨買了一瓶堅果🌰醬～🤣🤣🤣
2020年04月18日 会员：:
吳品慧
我花生醬過期很久了🤦🏻♂️
2020年04月18日 会员：:
josephc0917
你（妳）們都沒認真吃，這麼好吃的東西怎麼可以放到過期呢？🤣🤣🤣
2020年04月18日 会员：:
吳品慧
好吃的東西太多啊😅
2020年04月18日 会员：:
josephc0917
偶們很認真吃啊！認真吃別的啦⋯🤣🤣🤣
2020年04月18日 会员：:
kuo19750926
約哥是故意放過期的啦，這是他的特殊飲食習慣🤣🤣🤣
2020年04月18日 会员：:
尼歐NEO
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