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吳品慧
日记
2020年04月19日
吳品慧的日记, 2020年04月19日
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4/19早安～早餐🥣烤潛艇堡夾鮪魚馬鈴薯蛋沙拉🥗、水果、熱拿鐵☕️～^_^
查看饮食日历
, 2020年04月19日:
932 千卡
脂肪: 32.20克 | 蛋白质: 38.68克 | 碳水物: 123.37克.
早餐:
瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 番茄, 蘋果, Subway 素食蔬菜潛艇堡.
午餐:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅.
晚餐:
雞蛋（整個）, 高麗菜, 龍鬚菜.
小食/其他:
乾烤杏仁（無鹽）, MOS 熱紅茶.
更多的......
1562 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
4支持者
支持
评论
早安啊👍👍
2020年04月18日 会员：:
尼歐NEO
早安^ ^～👍👍👍
2020年04月18日 会员：:
kuo19750926
你都吃什麼午餐晚餐呀
2020年04月19日 会员：:
ken20010213
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