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吳品慧
日记
2020年05月3日
吳品慧的日记, 2020年05月3日
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5/3～運動活動筋骨～熱身中💪💪💪
查看饮食日历
, 2020年05月3日:
1076 千卡
脂肪: 49.52克 | 蛋白质: 50.37克 | 碳水物: 127.42克.
早餐:
木瓜, 芭樂, 黑咖啡, Myprotein 花生醬, 全聯 皇后吐司, 蘋果, 番茄, Zespri 黃金奇異果.
午餐:
八方雲集 招牌鍋貼, 牛肉卷餅, 蔥阿伯 蔥抓餅.
晚餐:
高麗菜, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 甜椒.
小食/其他:
MOS 熱紅茶.
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1571 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
23支持者
支持
评论
好熱血喔👍👍
2020年05月2日 会员：:
Jasmine0520
要戴口罩嗎？😅😅😅
2020年05月2日 会员：:
josephc0917
實名認證、量體溫～運動時無法戴口罩😷～🤣🤣🤣
2020年05月2日 会员：:
吳品慧
真的好熱血👍👍👍，我要檢討自己了，我的瑜珈課一周可以二次，我就偷懶只去一次😅😅😅
2020年05月2日 会员：:
youlife
我瑜珈只有一次😅
2020年05月2日 会员：:
josephc0917
運動讚~我好久沒運動了😬😬☺☺
2020年05月2日 会员：:
愛烤麵包的tina
體適能好像可以報名了😅
2020年05月3日 会员：:
josephc0917
我今天去爬山 爬到老命都快沒 果然不適合我😭😭
2020年05月3日 会员：:
kuo19750926
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