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siempre aprendiendo的日记, 2020年05月3日


查看饮食日历, 2020年05月3日:
1632 千卡 脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 144.46克 | 碳水物: 124.47克.   早餐:  Pan de Hamburguesa, Royal Bizcocho Casero, Weider Vegan Protein Apple, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea. 午餐: El Caserío Lonchas de Queso,  Huevo Frito,  Mayonesa, ElPozo Hamburguesa de Pavo. 晚餐: Hacendado Barra de Pan,  Pechuga de Pollo, Hacendado Menestra de Verduras. 小食/其他: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Hacendado Mini Bombón Almendrado. 更多的......
2528 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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