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siempre aprendiendo的日记, 2020年05月8日

Cómo lo veis? Estamos de acuerdo?

查看饮食日历, 2020年05月8日:
1713 千卡 脂肪: 57.42克 | 蛋白质: 176.73克 | 碳水物: 116.49克.   早餐: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Weider Vegan Protein Apple, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea. 午餐:  Melón Galia,  Carrillada de Cerdo,  Pan, Hacendado Lentejas Cocidas. 晚餐: Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla , Hacendado Salchichas Frankfurt,  Pan Blanco,  Huevo Frito. 小食/其他: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. 更多的......
3258 千卡 运动: 健美 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Eso dicen que la que sirve es la ffp2, pero duran una serie de horas, y valen de 5 a 7€ al menos por aquí... al final nos arruinamos por comprar mascarillas 😂😂😂 
2020年05月8日 会员:: kaki...
si todos llevamos la Quirúrgica, todos estamos protegidos 
2020年05月8日 会员:: bySan
👍🏻 
2020年05月8日 会员:: soniamontaña
a partir del lunes en Madrid entregarán gratis mascarillas ffp2 en las farmacias con la tarjeta sanitaria o dni 
2020年05月8日 会员:: vigayo
Según lo que me dijeron ayer en la farmacia, el recuadro azul es correcto. Tanto protege como limita. Ahora bien, su duración es de 34 horas y a 6-7 € la unidad.. Quien no nos dice que se puedan estar usando durante una semana entera? (por poner un ejemplo). También las quirúrgicas a 0,95€ y su duración es de 4-8 horas. Y conozco gente que lleva con la misma varios días.  
2020年05月8日 会员:: Everetxa
Bajo mi modesto punto de vista, parece más importante no extender el virus, y así limitar la propagación. Las mascarillas quirúrgicas o las blancas son suficiente para ello. Y son igual de efectivas que las caseras o de tela. Se trata de prácticamente de evitar la transmisión por partículas en el aire. Pues bien, entre usar cada día una mascarilla no reutilizable que puede acabar en el mar contaminando y matando seres vivos, me quedo con una de tela, que se puede lavar, reutilizar y se evitan desechos. RECORDAD ROMPER LAS GOMAS ANTES DE DESECHAR LAS MASCARILLAS  
2020年05月8日 会员:: mrubes
las ffp2 en la farmacia me dijeron que se desinfectan y limpian metiéndolas en el horno durante 15-20 minutos a 70-75 grados. 
2020年05月9日 会员:: gerardooroz

     
 

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