💪💪💪(昨天偷吃零食,為什麼家裡零食這麼多呢?都是我愛❤️吃迪(因為自己買的丫😅)⋯管不住的嘴巴👄)
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43 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 42.97克 | 蛋白质: 60.04克 | 碳水物: 216.26克.
早餐: 全聯 皇后吐司, 番茄, 芭樂, 黑咖啡, 牛舌餅. 午餐: 炒香姑, 絲瓜, 豆干, 全聯 黑木耳, 豬里肉(柳肉,瘦肉). 晚餐: 白玉米, 谷和 千張, 甜椒, 杏鲍菇, 紅蘿蔔. 小食/其他: 健司 纖三薯, 拿坡里 重乳酪蛋糕, 西瓜, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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