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吳品慧的日记, 2020年05月13日

5/13晚餐後的甜點🍮時間~我是豬🐷嗎?竟然吃光了一個4寸的焦香重乳酪蛋糕🍰、半包的纖三薯🍠⋯⋯喝了杯紅茶後才發現有想🤮的感覺⋯⋯ㄟ害(明天早上不想面對了😱😱😱)

查看饮食日历, 2020年05月13日:
1449 千卡 脂肪: 42.97克 | 蛋白质: 60.04克 | 碳水物: 216.26克.   早餐: 全聯 皇后吐司, 番茄, 芭樂, 黑咖啡, 牛舌餅. 午餐: 炒香姑, 絲瓜, 豆干, 全聯 黑木耳, 豬里肉(柳肉,瘦肉). 晚餐: 白玉米, 谷和 千張, 甜椒, 杏鲍菇, 紅蘿蔔. 小食/其他: 健司 纖三薯, 拿坡里 重乳酪蛋糕, 西瓜, MOS 熱紅茶. 更多的......
1568 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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评论 
沒事 沒事 妳本錢夠可以吃多一點 
2020年05月13日 会员:: kuo19750926
那就明天不要量體重就好啦👌這些零食超好吃的好不好~(現在正在吃可樂果ㄉme🤪 
2020年05月13日 会员:: Jasmine0520
你今天一量,結果不會反而變輕了吧🤔🤔🤔 
2020年05月13日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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