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吳品慧
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2020年05月14日
吳品慧的日记, 2020年05月14日
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5/14烤全麥核桃吐司🍞➕厚花生🥜醬、烤地瓜🍠2個、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
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, 2020年05月14日:
936 千卡
脂肪: 17.61克 | 蛋白质: 55.10克 | 碳水物: 140.74克.
早餐:
全聯 皇后吐司, 番茄, 木瓜, 黑咖啡, Myprotein 花生醬.
午餐:
西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 涼拌黃瓜, 長豆, 炒絲瓜, 冬瓜, 糙米飯, 雞胸肉.
晚餐:
甜椒, 白玉米, 杏鲍菇, 紅蘿蔔.
小食/其他:
統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 烤地瓜, MOS 熱紅茶.
更多的......
1575 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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支持
评论
早安～🤗 今天吐司有多一層👍👍👍
2020年05月13日 会员：:
kuo19750926
早安～厚的就是👍👍
2020年05月13日 会员：:
Jasmine0520
👍👍😱😱😱今天夠厚的啦，三層樓耶，有飽喔，今天的餐點內容很豐盛喔。
2020年05月13日 会员：:
尼歐NEO
我喜歡😍厚切吐司🍞，這次老闆切錯了（薄片），所以只能吃3片才有飽足感😅😅😅～
2020年05月13日 会员：:
吳品慧
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