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Matti_28
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2020年05月14日
Matti_28的日记, 2020年05月14日
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听着《声东击西》吃完了早午餐,给乌龟蛋仔喷了水,准备懒洋洋的开始这一天。
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, 2020年05月14日:
1160 千卡
脂肪: 31.41克 | 蛋白质: 29.44克 | 碳水物: 187.22克.
早餐:
樱桃/车厘子 , 黑咖啡, 克里斯汀 年轮蛋糕.
午餐:
牛奶麦片.
晚餐:
7-11 扁豆焖面.
小食/其他:
卡士 餐后一小时, 绿茶.
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1255 千卡
运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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