tina302的日记, 2020年05月22日

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836 千卡

脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 41.06克 | 碳水物: 73.09克. 早餐: 煎鸡蛋, 旧街场白咖啡. 午餐: 菜心, 小炒肉, 牛肉. 晚餐: 荔枝. 更多的......

睡前喝了一大杯水，早晨起来感觉腹胀，已经三四天没有大号了，怎么办

2020年05月21日会员：: tina302

多喝水

2020年05月21日会员：: 2xmo

少量多次的喝

2020年05月21日会员：: zzzMe

可以吃点香蕉，我之前因为没吃米饭，一直也有点便秘，后来每天早上一杯蜂蜜水，然后白天在吃一个香蕉，差不多就正常了

2020年05月21日会员：: 雪大大吖丶

tina302的体重历史