tina302的日记, 2020年05月25日

查看饮食日历, 2020年05月25日:

378 千卡

脂肪: 14.00克 | 蛋白质: 2.80克 | 碳水物: 59.60克. 早餐: 旧街场白咖啡. 更多的......

历史最低了，卡在这里已经很多天了，怎么样加油，才能突破呢

2020年05月24日会员：: tina302

有一个缓冲期我觉得，有段时间我也是这样

2020年05月24日会员：: 蚊子姐姐

瓶颈期很正常，首先是坚持，然后保证充足的休息，避免身体过度疲劳导致的水肿，循环代谢不畅通。调整饮食看看是不是吃多了或者吃的太少了导致代谢变慢。

2020年05月25日会员：: 406633699

每次我下不去了我就吃吃喝喝，不管他，然后可能会涨一斤，然后在继续减肥，就下去了，哈哈哈哈哈哈哈，可能是不够科学的，但是我内心比较好受……

2020年05月25日会员：: 胖胖小张

请问这个怎么发动态的

2020年05月27日会员：: 雯雯21

tina302的体重历史