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吳品慧的日记, 2020年05月30日

5/29早安~早餐🥣烤起司🧀️貝果🥯夾厚黃金奶酥➕藍莓醬、綜合水果、3色莓果、熱拿鐵☕️~^_^(幸福的假日早餐🥰)

查看饮食日历, 2020年05月30日:
996 千卡 脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 46.11克 | 碳水物: 108.65克.   早餐: Costco 冷凍綜合莓果, 雪印 脂肪抹醬, 蘋果, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, Costco 藍莓貝果. 午餐: 甜不辣, Costco 蘿蔓, 糯米腸, 小黃瓜, 炒空心菜, 家樂福 豬五花肉. 晚餐: 小黃瓜, 雞蛋(整個). 小食/其他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
1562 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......


评论 
早安啊👍 
2020年05月29日 会员:: 尼歐NEO
早安~🤗 👍👍👍 
2020年05月29日 会员:: kuo19750926

     
 

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