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Esther & five monster
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2020年05月31日
Esther & five monster的日记, 2020年05月31日
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, 2020年05月31日:
1008 千卡
脂肪: 17.07克 | 蛋白质: 69.31克 | 碳水物: 140.49克.
早餐:
酵母粉, 牛奶, 苹果(去皮), 新良 低筋面粉, 牛奶, 鸡蛋(整个).
午餐:
酸辣酱, 米饭, 糙米(中粒米,煮熟), 鸡蛋(整个), 青豆, 胡萝卜, 橄榄油, 面包糠, 鸡胸肉(不吃皮).
晚餐:
胡萝卜, 谷物片, 白砂糖(颗粒状或块状), 椰子水, 牛奶, 糙米(中粒米,煮熟).
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