zhao1688的日记, 2020年06月1日

在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）

45.8 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月1日:

1185 千卡

脂肪: 33.16克 | 蛋白质: 108.26克 | 碳水物: 119.72克. 早餐: 腐竹, 清蒸或水煮蛤蜊, 红薯／地瓜. 午餐: 煮鸡蛋, 虾, 甘蓝菜, 花菜, 胡萝卜, 芦笋, 茭白, 永辉瘦牛肉. 晚餐: 煮鸡蛋, 鸡心, 橘子. 小食/其他: 港荣蒸蛋糕, 鸡肉丸. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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