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💪💪💪（開始運動了😃😃😃）
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42.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 35.25克 | 蛋白质: 47.76克 | 碳水物: 127.23克.
早餐: 黑咖啡, Costco 堅果吐司, Costco 冷凍綜合莓果, Costco 奇亞籽, 番茄, 蘋果, 自然甜 綜合堅果醬. 午餐: 木瓜, 海帶, 白蘿蔔, 7-11 肉絲炒麵, 韭菜炒豆芽. 晚餐: 海帶, 白蘿蔔, 水煮蛋, 雞胸肉, 甜椒. 小食/其他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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