tina302的日记, 2020年06月6日

昨下午开始，就很饿，吃了几口中午的剩菜，临睡前，饿到翻来覆去睡不着。早上起来还是饿到心慌慌，心里极度渴望碳水，面条包子油条馒头饺子面包蛋糕……真想痛快的满足一下自己，想着这两个月的坚持，这点果实可是经不住折腾的，一个放纵就回去了，后悔可来不及啊呜呜呜

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1106 千卡

脂肪: 62.06克 | 蛋白质: 57.24克 | 碳水物: 76.32克. 早餐: 旧街场白咖啡. 午餐: 鸡排. 晚餐: 鸡爪. 更多的......

不用这么拼吧特别饿其实说明吃的不对

2020年06月5日会员：: 406633699

建议你买代餐奶昔喝,奶昔+少量食物,不会饿

2020年06月5日会员：: cloud.yun25

代餐没有了吃饭的愉快感我肯定坚持不了

2020年06月5日会员：: 406633699

可以挑一天放纵一下，然后就继续加油💪🏻

2020年06月6日会员：: 海绵bb

吃两颗褪黑素软糖，立马入睡，就感觉不到饿了

2020年06月7日会员：: 小毛驴黑又白四条短腿跑起来

同意，放纵一两天其实是为了更久地坚持

2020年06月10日会员：: Ms Julie Zhao

过度节食后遗症

2020年06月16日会员：: Kycilia

tina302的体重历史