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吳品慧
日记
2020年06月8日
吳品慧的日记, 2020年06月8日
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6/8早安～早餐🥣烤半熟麵包2個藍莓鮮奶油乳酪、2個肉鬆，綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
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, 2020年06月8日:
1030 千卡
脂肪: 29.05克 | 蛋白质: 75.37克 | 碳水物: 124.83克.
早餐:
番茄, 蘋果, 肉鬆, 黑咖啡, Costco 半熟迷你麵包, Costco 奇亞籽.
午餐:
清蒸鱸魚, 竹筍, 蒸南瓜, 糙米飯.
晚餐:
北海 鱈魚香絲, 水煮蛋, 白蘿蔔, 海帶, 中華 板豆腐.
小食/其他:
十全 蘋果醋, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
更多的......
1559 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
8支持者
支持
评论
早安啊👍
2020年06月7日 会员：:
尼歐NEO
早安～^ ^👍👍👍
2020年06月7日 会员：:
kuo19750926
午安啊品慧(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
2020年06月7日 会员：:
Jasmine0520
都你一人吃嗎？
2020年06月8日 会员：:
陳惠惠
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