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吳品慧的日记, 2020年06月13日

6/13早安~早餐🥣烤德國🇩🇪蝴蝶結麵包🥯原味、起司🧀️各1個、綜合水果、熱拿鐵☕️~^_^

查看饮食日历, 2020年06月13日:
976 千卡 脂肪: 24.85克 | 蛋白质: 65.21克 | 碳水物: 133.02克.   早餐: 番茄, 橙子, 蘋果, 黑咖啡, Costco 奇亞籽, 歐嬤 德國農夫麵包. 午餐: 清炒刀豆, 南瓜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒青菜. 晚餐: 小黃瓜, 高麗菜, 甜椒, 懶姐 千張. 小食/其他: 荔枝, 六月初一 8結蛋捲(原味), 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
1541 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......


评论 
早安~🤗 
2020年06月12日 会员:: kuo19750926
早安 
2020年06月12日 会员:: 尼歐NEO
新的杯杯😍😍😍 
2020年06月13日 会员:: youlife

     
 

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