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吳品慧
日记
2020年06月14日
吳品慧的日记, 2020年06月14日
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6/14早安～早餐🥣烤德國🇩🇪鹼長麵包🥯2個、綜合水果、熱美式咖啡☕️（外加一個全麥饅頭😅😅😅沒拍）
查看饮食日历
, 2020年06月14日:
1065 千卡
脂肪: 29.56克 | 蛋白质: 40.92克 | 碳水物: 172.38克.
早餐:
全麥饅頭, 黑咖啡, 歐嬤 德國農夫麵包, Costco 奇亞籽.
午餐:
冬瓜, 涼拌黑木耳, 韭菜炒豆芽, 雞胸肉, 炒青菜.
晚餐:
雞蛋（整個）, 炒南瓜, 杏鲍菇.
小食/其他:
香蕉, MOS 熱紅茶.
更多的......
1562 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
8支持者
支持
评论
德國的麵包我比較無法 尤其是黑麥麵包 我比較喜歡軟的 😅😅😅牙不好
2020年06月13日 会员：:
josephc0917
我愛有咬勁的😋😋😋
2020年06月13日 会员：:
chenxxxcccc
早安啊👍
2020年06月13日 会员：:
尼歐NEO
我喜歡QQ的麵包😋😋😋
2020年06月13日 会员：:
youlife
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