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😱😱😱（回家吃飯超可怕😱迪，美食、零食⋯我完全沒抗體🤣🤣🤣）
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42.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 29.56克 | 蛋白质: 40.92克 | 碳水物: 172.38克.
早餐: 全麥饅頭, 黑咖啡, 歐嬤 德國農夫麵包, Costco 奇亞籽. 午餐: 冬瓜, 涼拌黑木耳, 韭菜炒豆芽, 雞胸肉, 炒青菜. 晚餐: 雞蛋（整個）, 炒南瓜, 杏鲍菇. 小食/其他: 香蕉, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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