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吳品慧
日记
2020年06月15日
吳品慧的日记, 2020年06月15日
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6/15早安～早餐🥣烤德國🇩🇪蝴蝶結原味、起司🧀️麵包🥯、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
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, 2020年06月15日:
999 千卡
脂肪: 27.12克 | 蛋白质: 65.18克 | 碳水物: 130.19克.
早餐:
橙子, 番茄, 蘋果, 黑咖啡, 歐嬤 德國農夫麵包, Costco 奇亞籽.
午餐:
豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒高麗菜, 冬瓜排骨湯, 冬瓜.
晚餐:
雞胸肉, 甜椒, 小黃瓜, 杏鲍菇.
小食/其他:
蕃薯, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 水煮蛋.
更多的......
1584 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
14支持者
支持
评论
早安~🤗
2020年06月14日 会员：:
kuo19750926
早安啊👍
2020年06月14日 会员：:
尼歐NEO
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