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2589~的日记, 2020年06月17日

在2020年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
55.6 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 0.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月17日:
1340 千卡 脂肪: 50.45克 | 蛋白质: 91.45克 | 碳水物: 134.92克.   早餐: 西瓜, 薏米, 猪肚, 周黑鸭 卤鸭锁骨, 黄瓜/青瓜(带皮), 素炒芹菜, 冬瓜, 鸡胸肉(不吃皮). 午餐: 薏米, 冬瓜, 鸡腿(不吃皮). 晚餐: 橘子, 鸡腿(不吃皮). 小食/其他: 李子, 伊利 四个圈. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤

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