gtwu312000的日记, 2020年06月18日

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在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）

51.4 公斤最近减少: 13.6 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月18日:

689 千卡

脂肪: 20.26克 | 蛋白质: 36.64克 | 碳水物: 91.23克. 早餐: 蓝莓, 特仑苏纯牛奶, 燕麦, 祖名豆腐干, 煮鸡蛋. 午餐: 苹果（去皮）, 捷森黑麦面包. 晚餐: 豆腐, 青菜汤, 家乐福黑木耳. 小食/其他: 柠檬. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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