gtwu312000的日记, 2020年06月20日

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在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）

51.3 公斤最近减少: 13.7 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月20日:

716 千卡

脂肪: 16.17克 | 蛋白质: 31.58克 | 碳水物: 115.20克. 早餐: 桃李全麦面包, 法国百吉福奶酪布丁, 燕麦, 煮鸡蛋. 午餐: 捷森黑麦面包, 苹果（去皮）, 清蒸或水煮虾. 晚餐: 祖名豆腐干, 家乐福黑木耳, 青菜汤. 小食/其他: 黑咖啡. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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