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吳品慧
日记
2020年07月1日
吳品慧的日记, 2020年07月1日
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7/1早安～早餐🥣烤藍莓貝果🥯厚塗堅果🌰醬➕蔓越莓司康、紅火龍果、熱美式咖啡☕️～^_^（今天體檢不能先吃早餐🥣等等帶到公司慢慢吃😋😋😋）
查看饮食日历
, 2020年07月1日:
971 千卡
脂肪: 20.65克 | 蛋白质: 53.52克 | 碳水物: 146.15克.
早餐:
藍莓鬆餅, 自然甜 綜合堅果醬, Costco 藍莓貝果, 黑咖啡.
午餐:
番茄, 鼎泰豐 鮮肉粽子.
晚餐:
全聯 三色印加藜麥, 木耳, 杏鲍菇.
小食/其他:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
更多的......
1544 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
11支持者
支持
评论
難怪換保溫杯😅
2020年06月30日 会员：:
josephc0917
早安～🤗
2020年06月30日 会员：:
kuo19750926
早安啊👍一切順利
2020年06月30日 会员：:
尼歐NEO
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