laughing16的日记, 2020年07月1日

在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）

69 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月1日:

1770 千卡

脂肪: 96.28克 | 蛋白质: 139.90克 | 碳水物: 85.88克. 早餐: 纽仕兰低脂牛奶, 煮鸡蛋, 安井葱油花卷. 午餐: 青菜, 鸭肉, 猪蹄. 晚餐: 豆腐, 茄子, 牛肉, 白萝卜, 煮鸡蛋. 小食/其他: 蛋糕, 花生. 更多的......

一星期增加7.7 公斤

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