2589~的日记, 2020年07月3日

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1640 千卡

脂肪: 68.44克 | 蛋白质: 114.86克 | 碳水物: 149.24克. 早餐: 阿胶糕, 油条, 蒸南瓜, 煮熟的鸡蛋白, 麦片, 圣女果, 黄瓜/青瓜（带皮）, 绿叶生菜, 洋葱炒蛋. 午餐: 红烧豆腐, 土豆（水煮，加盐）, 生菜, 红烧排骨, 圣女果, 黄瓜/青瓜（带皮）, 洋葱炒蛋. 晚餐: 鸡胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 芒果, 雀巢麦脆片, 李子. 更多的......

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