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Esther & five monster
日记
2020年07月4日
Esther & five monster的日记, 2020年07月4日
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, 2020年07月4日:
1248 千卡
脂肪: 34.00克 | 蛋白质: 59.75克 | 碳水物: 177.01克.
早餐:
德运 全脂牛奶, 多美鲜 马苏里拉奶酪, 桃李 醇熟全麦切片面包, 干椰子肉, 红豆, 糖.
午餐:
炒木耳, 腐竹, 金龙鱼 调和油, 猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 李锦记 香蒜辣椒酱, 醋溜白菜, 米饭.
晚餐:
炸鸡排, 牛肉麵.
小食/其他:
桃李 醇熟全麦切片面包, 苹果(去皮), 火龙果.
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