laughing16的日记, 2020年07月24日

在2020年07月24日体重纪录（没有日志纪录）

68.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月24日:

1393 千卡

脂肪: 86.65克 | 蛋白质: 61.88克 | 碳水物: 99.90克. 早餐: 肉包子, 桃子, 煮鸡蛋, 纽仕兰低脂牛奶. 午餐: 青菜, 虾, 红烧肉. 晚餐: 煮鸡蛋, 白菜, 茄子. 更多的......

1769 千卡

运动: 体操（简易型） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

laughing16的体重历史