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Breakfast 775 kcal 청국장
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2372 千卡
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脂肪: 61.69克 | 蛋白质: 125.43克 | 碳水物: 339.34克.
早餐: 풀무원 생청국장, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 조미김, 파프리카, 풀무원 네컵 연두부, 현미밥. 午餐: 양파, 삶은 계란, 파프리카, 혼합 견과류, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 팔도 비빔면. 晚餐: 명이나물, 혼합 견과류, 조미김, 김치, 가자미구이, 풀무원 네컵 연두부, 풀무원 생청국장, 현미밥. 小食/其他: 바나나, 커피, 롯데 청포도 사탕, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 천도복숭아. 更多的......
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1878 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
굿모닝~❤️ hobodon님두 아침부터 칼로리 플렉스?😆 살빠지셨나부당...
2020年07月31日 会员：: jenny3088
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이 분들.. 절 너무 잘 아심... 🤗🙋♂️👍
2020年07月31日 会员：: hobodon (호주부)
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크~~청국장에 밥에 김에 고기까지~ 김치가 아쉬운 한상이네요~이래서 제가 감량이 더딘가 봅니다😆
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🤗🤗 청국장 😍😍😋😋 근대 향은 ㅋㅋㅋ😧😧😧 😁😁😁
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어제 마트서 두부, 낫또 살 때 청국장도 하나 집어왔죠. 양파, 대파, 두부만 넣어도 맛있네요. 😋👌
2020年07月31日 会员：: hobodon (호주부)
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플렉스까지는 아니고ㅎㅎ 어제밤에 잘 때부터 이미 배가 고팠기에 아침은 든든히 😸👋
2020年07月31日 会员：: hobodon (호주부)
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포크와 나이프는 껍질 벗기기용이에요. 그리고 대충 썰어놓고 젓가락으로 집어먹죠 🥢👋🙋♂️
2020年07月31日 会员：: hobodon (호주부)
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김치 썰까 하다가 청국장 나트륨이 이미 있기에 참았습니다 ㅎㅎ 😅
2020年07月31日 会员：: hobodon (호주부)
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향 때문에 창문 열고 만들었죠 ㅎㅎ 에어컨은 잠시 끄구요 😹👋
2020年07月31日 会员：: hobodon (호주부)
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