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吳品慧
日记
2020年08月14日
吳品慧的日记, 2020年08月14日
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8/14早安～早餐🥣烤饅頭夾雞肉起司🧀️蛋、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
查看饮食日历
, 2020年08月14日:
1058 千卡
脂肪: 31.04克 | 蛋白质: 69.98克 | 碳水物: 121.19克.
早餐:
快樂牛 低脂乾酪切片, 黑咖啡, 林鳳營 低脂鮮乳, 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包, 全聯 滷牛花腱.
午餐:
中式撈麵.
晚餐:
牛腱, 小黃瓜, 黃豆芽.
小食/其他:
西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 林鳳營 低脂鮮乳, Kirkland 杏仁奶, MOS 熱紅茶.
更多的......
1575 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
8支持者
支持
评论
早安~🤗
2020年08月13日 会员：:
kuo19750926
早安啊👍
2020年08月13日 会员：:
尼歐NEO
大家早安～🤗
2020年08月13日 会员：:
吳品慧
👍👍👍
2020年08月14日 会员：:
Jessica0615
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