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💪💪💪
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43.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1058 千卡
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脂肪: 31.04克 | 蛋白质: 69.98克 | 碳水物: 121.19克.
早餐: 快樂牛 低脂乾酪切片, 黑咖啡, 林鳳營 低脂鮮乳, 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包, 全聯 滷牛花腱. 午餐: 中式撈麵. 晚餐: 牛腱, 小黃瓜, 黃豆芽. 小食/其他: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 林鳳營 低脂鮮乳, Kirkland 杏仁奶, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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