在2020年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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45.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 41.50克 | 蛋白质: 64.62克 | 碳水物: 268.41克.
早餐: 香梨, 桃子, 纯酸奶, 牛奶, 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 午餐: 良品铺子 紫薯仔, 糙米（中粒米，煮熟）, 炒菜心, 炒花菜, 炒四季豆, 腊肠 , 清蒸或水煮虾, 煮鸡蛋, 鹌鹑蛋. 晚餐: 桂圆红枣莲子羹. 小食/其他: 牛奶, 黑布林. 更多的......
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稳定体重
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