zhao1688的日记, 2020年08月17日

在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）

45.7 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月17日:

1281 千卡

脂肪: 32.03克 | 蛋白质: 42.88克 | 碳水物: 223.09克. 早餐: 鳄梨/牛油果, 牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片原味, 奇亚籽. 午餐: 枇杷, 苹果, 鸭肉, 红薯／地瓜. 晚餐: 西瓜. 小食/其他: 金橘, 木瓜, 黑布林. 更多的......

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