在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 51.06克 | 蛋白质: 63.94克 | 碳水物: 167.54克.
早餐: 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 鳄梨/牛油果, 牛奶. 午餐: 煮熟的绿色卷心菜, 煮熟的韭菜/大蒜, 红薯／地瓜, 龙利鱼, 炒牛肉. 晚餐: 牛奶, 天然原味奶酪. 小食/其他: 木瓜, 苹果. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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