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Breakfast 675 kcal
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1529 千卡
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脂肪: 33.87克 | 蛋白质: 106.37克 | 碳水物: 206.29克.
早餐: 일미무침, 미역줄기볶음, 콩나물, 김무침, 방울 토마토, 양파, 소불고기, 현미밥. 午餐: 방울 토마토, 찐고구마, 찐옥수수, 방어 회, 우럭회, 광어, 연어 사시미. 晚餐: 사과, 찐고구마, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread. 小食/其他: 커피, 수박. 更多的......
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1786 千卡
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运动:
烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
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감사합니다 😊 아침 한상 거하게 먹었습니다. ㅎㅎ좋은 하루 되세요. 🙋♂️
2020年08月22日 会员：: hobodon (호주부)
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굿모닝~❤️ 주말이라서 안 간단하게, 차려드셨나봐요?😊
2020年08月22日 会员：: jenny3088
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굿모닝~ 어제 저녁 간단히 잠봉뵈르? (잠봉이)만 먹어서 아침에 출출하더군요. 하루종일 잘 먹을 거 같습니다. ㅎㅎ 점심은 회가 준비되어 있네요~~✌️😓👌
2020年08月22日 会员：: hobodon (호주부)
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2020年08月22日 会员：: hobodon (호주부)
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