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Breakfast 480 kcal
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1779 千卡
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脂肪: 53.79克 | 蛋白质: 59.78克 | 碳水物: 283.13克.
早餐: 혼합 견과류, 찐고구마, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 천도복숭아, 커피, 연어 사시미. 午餐: 찐옥수수, 방울 토마토, CJ 더 건강한 샌드위치햄, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 견과류, 야채샐러드 (드레싱없이). 晚餐: 라볶이, 김밥. 小食/其他: 천도복숭아, 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 수박. 更多的......
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1921 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 吸尘 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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 评论
hobodon 님 혹시 매운것좋아하시면 다른연어소스추천함니다 재동생이 연어먹을대 간장애일본고추가루를너요 (야간매운맛이 연어지방맛을더 갈금하개만들어줘요 ) 그리고 저는 그냥 연어를 간장애찍어먹어요 wasabi 는 연어위애 조금 올리고 그러면 연어의단백한맛과간장짭짤한맛 와 wasabi 매운맛이 더 느겨저요 😋😋😋 ㅋㅋㅋ 먹고시퍼지내요 맛을상상하니가
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감사합니다. 안그래도 와사비가 다 떨어져가는데, 시치미를 넣어봐야겠군요~~ ㅎㅎ (매운 건 잘 못먹습니다만 시치미는 그래도 괜찮죠.)
2020年08月25日 会员：: hobodon (호주부)
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시치미 라고 부르는군요 ㅋㅋㅋ 저는 우동애 너먹는거재일좋아해요
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2020年08月25日 会员：: hobodon (호주부)
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아😀😀😀감사함니다 새로운거 더배웟어요 ㅋㅋㅋ 지금가지 먹기만햇는대 7가지재료가들어가는지몰랏어요 (7맛 7재료 7색)다음애 맛과색 을다시자새하개봐야하갯음니다 😚😚
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