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占山为王女士
日记
2020年08月30日
占山为王女士的日记, 2020年08月30日
占山为王女士的个人资料
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昨晚练的背,有氧40分钟,拉伸40分钟。昨天下午又吃了满记甜品,今早起来没想到体重还没涨,开心
77.8 公斤
最近减少:
17.2 公斤
.
还有:
6.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月30日:
457 千卡
脂肪: 1.75克 | 蛋白质: 60.58克 | 碳水物: 53.79克.
早餐:
蒸南瓜.
午餐:
BPI Sports 分离乳清蛋白粉.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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