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1401 千卡
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脂肪: 31.15克 | 蛋白质: 85.50克 | 碳水物: 192.80克.
早餐: 丘比牌 油醋汁, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, Myprotein 乳清蛋白粉, 煮熟的鸡蛋白, 煎鸡蛋（不加油）. 午餐: 牛肉碎（用于汉堡馅，约23％的脂肪，冷冻饼状）, 烤红薯. 晚餐: Myprotein 乳清蛋白粉, 番茄炒蛋, 炒面. 小食/其他: 烤红薯, 肉桂甜面包（加糖粉）, 猕猴桃/奇异果. 更多的......
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Esther & five monster的体重历史
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