占山为王女士的日记, 2020年09月12日

查看饮食日历, 2020年09月12日:

85 千卡

脂肪: 4.71克 | 蛋白质: 9.09克 | 碳水物: 0.73克. 早餐: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. 更多的......

每天的早饭，5个蛋白，1个蛋黄，南瓜每天克数不一样，四天一高低循环

2020年09月11日会员：: 占山为王女士

我早餐一般两个全蛋，蛋白质不够会加一些鸡肉～～更喜欢吃蛋黄所以不扔😄蛋黄里有大量蛋白质

2020年09月11日会员：: zzaiaiwowo

你们都太有毅力了，活该我胖😭

2020年09月11日会员：: 囡囡儿

哈哈我也更喜欢蛋黄ヽ( ⌒ω⌒)人(=^‥^= )ﾉ

2020年09月11日会员：: 给小贺加个鸡腿子！

我教练给我改了食谱，明天开始四天时间不能吃肉，改成每天吃30个鸡蛋白，蛋黄也不能吃，希望这四天骨骼肌能涨回来0.3kg就行

2020年09月12日会员：: 占山为王女士

蛋黃加油打成美乃滋（沙拉醬）

2020年09月12日会员：: 尼歐NEO

加油加油呀ᕙ(＠°▽°＠)ᕗ

2020年09月12日会员：: 给小贺加个鸡腿子！

占山为王女士的体重历史