在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 32.28克 | 蛋白质: 102.78克 | 碳水物: 113.57克.
早餐: 汇源 橙汁. 午餐: 番茄, 鸡胸肉（不吃皮）, 全麦面包, 玉米粒（冷冻）, 鸡蛋（整个）, 煮熟的绿色卷心菜. 晚餐: 养乐多 养乐多, 煮熟的绿色卷心菜, 巴沙鱼, 鸡胸肉（不吃皮）, 玉米粒（冷冻）, 黄瓜/青瓜（带皮）. 小食/其他: 伊利 纯牛奶, 黑咖啡, 苹果（去皮）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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