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Kogorooo
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2020年09月24日
Kogorooo的日记, 2020年09月24日
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番茄炒蛋+花菜炒胡萝卜(假的炒饭)
上午茶是三顿半的5+7+牛奶兑出来的鸳鸯～
以及平衡血糖的牛油果奶昔！
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, 2020年09月24日:
1181 千卡
脂肪: 59.50克 | 蛋白质: 85.29克 | 碳水物: 86.56克.
早餐:
鳄梨/牛油果, 蒙牛牛奶 纯牛奶, 胡萝卜, 番茄, 煎鸡蛋（不加油）, 花菜, 总统 淡味黄油块.
午餐:
煮熟的菠菜（新鲜）, 胡萝卜, 白蘑菇（炒）, 花菜, 洋葱, 泰森 鸡脆骨/掌中宝, 酸汤肥牛.
晚餐:
番茄, 三文鱼.
更多的......
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