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Dinner 970 kcal 꼬막정식 도시락 🍱 Cockle rice meal
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2334 千卡
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脂肪: 78.26克 | 蛋白质: 108.57克 | 碳水物: 316.15克.
早餐: 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 찐고구마, 찐옥수수. 午餐: 사과, 커피, 식빵 토스트, 이즈니 무염 버터, 프리코 에멘탈 슬라이스, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 혼합 견과류, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). 晚餐: 콩나물, 생선 구이, 메추리알, 연근조림, 가자미구이, 멸치볶음, 백김치, 잡채, 꼬막무침, 공기밥. 小食/其他: 바나나, 강냉이, 건포도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 건포도, 소고기 육포. 更多的......
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2152 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时, 淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
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 评论
오호호호! 이렇게 맛있는 거 드시고 이제 올리시다니~😛😋👍
2020年09月24日 会员：: jenny3088
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와.. 반찬이 화려하네요!
거기다 꼬막.. 꿀꺽...
2020年09月24日 会员：: bomigrim
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이거 먹고 바로 앉거나 누우면 안되죠. ㅎㅎ 이케아에 살 게 있어서 운전 1.5시간. 매장에서 걷기 1시간. 계단 5분. 하고 왔습니다. 💁♂️🦑
2020年09月24日 会员：: hobodon (호주부)
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물김치, 가운데 동그란 양념꼬막, 백김치, 꽈리고추는 반찬 그릇에 덜어놨습니다. 반찬이 너무 많아서 덜고 먹어도 배그 똔똔~해졌습니다. 😹✌️왼쪽 꼬막무침이 핵심이죠.
2020年09月24日 会员：: hobodon (호주부)
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다음 치팅 때 꼬막비빔밥을 먹어야하나 고민되네요😭
2020年09月24日 会员：: bomigrim
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2020年09月24日 会员：: hobodon (호주부)
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매장서 먹기도 불안하고 도시락으로 갖고 와서 반찬은 좀 덜어먹고 하면 비용 세이브도 되서 도시락 시도 했는데 세 끼는 먹을 분량이네요 ㅎㅎ 부산 풍원장 꼬막정식 입니다.
2020年09月24日 会员：: hobodon (호주부)
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