愛烤麵包的tina的日记, 2020年10月3日

氣炸鹽酥雞
沙拉盤+塔塔醬
雞胸（我沒吃）

查看饮食日历, 2020年10月3日:

1319 千卡

脂肪: 71.86克 | 蛋白质: 63.23克 | 碳水物: 104.41克. 午餐: 爭鮮鮭魚生魚片, 爭鮮握壽司. 晚餐: 水煮蛋, 廣達香塔塔醬, Costco 蘿蔓心, 卜蜂鹽酥雞. 更多的......

1923 千卡

运动: 仰卧起坐 - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, Google Fit - 23 小时和 20 分钟. 更多的......

🤤🤤🤤🤤🤤🤤

2020年10月3日会员：: chia ling0519

chia妳吃飯時間到了啦快去吃多一點😂😂

2020年10月3日会员：: gulinlin

還好昨天吃過了

2020年10月3日会员：: josephc0917

@0519 感謝妳傳授的小黃瓜刨片技法，今天一試成功了（本來以為只能裝飾想不到吃起來不錯）比切片好吃👍👍👍😋😋

2020年10月3日会员：: 愛烤麵包的tina

肥密秘還可以學廚藝👍

2020年10月3日会员：: josephc0917

👍👍👍😋😋😋

2020年10月3日会员：: kuo19750926

gulinlin:我六點半就吃飯了，還吃了一顆蛋黃酥一盒蛋卷😆😆

2020年10月3日会员：: chia ling0519

0712：我也是看別人卷的，妳卷的很漂亮欸👍🏻👍🏻我也覺得削片比較沒有小黃瓜的生味！

2020年10月3日会员：: chia ling0519

0917：真的，這裡可以參考大家的食譜覺得👍🏻👍🏻

2020年10月3日会员：: chia ling0519

對對對~沒有那個生瓜味👍👍

2020年10月3日会员：: 愛烤麵包的tina

是直直削它嗎🤔？

2020年10月3日会员：: fanfan3146

愛烤麵包的tina的体重历史