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Dinner 1000+ kcal
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2056 千卡
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脂肪: 67.13克 | 蛋白质: 86.68克 | 碳水物: 294.01克.
早餐: 상하목장 유기농 우유 저지방, 건포도, 커피, 찐옥수수, 사과, 혼합 견과류. 午餐: 혼합 견과류, 사과, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 찐감자, 연어구이. 晚餐: 라볶이, 참치김밥. 小食/其他: 소고기 육포, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 화과자. 更多的......
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2110 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 10 分钟. 更多的......
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 评论
앜!!!!! 호보돈님 이러시면 제 퇴근길이 위험합니다😭 또 경로이탈 🤣😂😅
2020年10月7日 会员：: jenny3088
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으앜!!!!!! 라..라볶이.... 털썩 😱
라볶이.. 라볶이.. 라뽀끼.. 😭😭
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전에 좀 달게 된 거 같아서 오늘 양념은 반만 해주세요 라고 했더니 밍밍하게 맛없게 됐네요. 입맛이 싹 달아나면서 다신 안먹고 싶어집니다. ㅎㅎ
2020年10月7日 会员：: hobodon (호주부)
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맛없으셨다 하니 아쉬우면서... 위안이 쫌 되네요?! 🤣 응~ 다시 먹고 싶어지지 않는 비결이 되겠군요...😆
2020年10月7日 会员：: jenny3088
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네 안드셔도 후회 안하실 겁니다. 양념 적게 넣어달랬더니, ‘후회 안하지..?’ 하는 눈으로 쳐다보더군요 ㅎㅎ ‘맛 없어도 탓 안하겠습니다’라곤 했지만, 이건 쫌... ㅎㅎ 별로 좋은 음식도 아니고 이참에 끊어야죠.
2020年10月7日 会员：: hobodon (호주부)
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ㅎㅎㅎ아무리 맛이 없다고 하셔도 눈으로 보기엔 엄청 맛나보여요 ㅎㅎ 라면의 꼬불거림이 예술작품 저리가라네요😭
오죽했으면 다시 와서 댓글을...;;ㅎㅎㅎ
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2020年10月7日 会员：: hobodon (호주부)
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저녁1끼~1000칼로리~부러워요
하루 1000칼로리 다이어트중이다보니
칼로리가 젤먼저보이네요
목표몸무게 달성하면 하루날잡고 호보돈님처럼 한끼씩 1000칼로리ㅋㅋ하루3000칼로리 가고고싶네요~😋😋😋
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탄산으로 소화준비까지 마치고 본격 분식파티인 줄 알았는데..!!
본격 정 떼기 식단이었네여 🤣
올바른 유지어터십니다! 👍👍👍ㅎㅎ
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