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愛烤麵包的tina
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2020年10月21日
愛烤麵包的tina的日记, 2020年10月21日
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氣炸雞排280g
燙青菜+胡麻醬
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, 2020年10月21日:
1197 千卡
脂肪: 52.53克 | 蛋白质: 102.17克 | 碳水物: 78.45克.
早餐:
巴登 二合一咖啡.
午餐:
全聯 青花菜, 煎雞蛋, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 安佳 有鹽奶油 (10克), 全聯 新英格蘭堡.
晚餐:
Kewpie 胡麻醬 (10ml), 青江菜, 食藥署 雞胸（肉雞）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 日正 木薯粉.
小食/其他:
stmichel 海鹽奶油餅乾.
更多的......
1846 千卡
运动:
清洁 - 1 小时, Google Fit - 23 小时.
更多的......
26支持者
支持
评论
👍😋
2020年10月21日 会员：:
碳燒拿鐵
邪惡雞排
2020年10月21日 会员：:
chia ling0519
會瘦👍👍👍😆😆😄
2020年10月21日 会员：:
youlife
我也希望會瘦😊😊😊
2020年10月21日 会员：:
愛烤麵包的tina
青菜我也不切直接這樣燙，我媽說像牛在吃草
2020年10月21日 会员：:
iliveintaiwan
肯定瘦 必須瘦😁😁 氣炸真的滿瀝油的 比鹹酥雞攤的脫油機強太多了
2020年10月21日 会员：:
飆速宅男
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