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2020年11月12日
雪大大吖丶的日记, 2020年11月12日
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❤️百因必有果。
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, 2020年11月12日:
1193 千卡
脂肪: 21.91克 | 蛋白质: 51.39克 | 碳水物: 209.83克.
早餐:
煮玉米, 番茄和蔬菜汁（低盐）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 冰糖银耳, 煮熟的菠菜（新鲜）, 煮鸡蛋.
午餐:
猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 芋头, 野三坡 三色糙米, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 鸡胸肉, 炒木耳, 山药.
晚餐:
香蕉, 煮熟的菠菜（新鲜）.
小食/其他:
卫龙 亲嘴烧.
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1522 千卡
运动:
快走 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
15支持者
支持
评论
感觉你上半身是瘦的哎
2020年11月12日 会员：:
houlianpuche
不瘦其实，还很胖。照片效果……😂
2020年11月12日 会员：:
雪大大吖丶
你咋大半夜没睡觉
2020年11月12日 会员：:
houlianpuche
瘦👍👍
2020年11月12日 会员：:
尼歐NEO
三更半夜偷運動？😅😅
2020年11月12日 会员：:
尼歐NEO
大半夜骚操作
2020年11月12日 会员：:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
是晚上的照片，没发出来的，然后大半夜醒了没睡着😂
2020年11月12日 会员：:
雪大大吖丶
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