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halftpe
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2020年11月23日
halftpe的日记, 2020年11月23日
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, 2020年11月23日:
1545 千卡
脂肪: 88.41克 | 蛋白质: 72.61克 | 碳水物: 119.26克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
地瓜, 好菇道 鴻喜菇, 水蓮, 炒綠豆芽, 豆干, 紅燒排骨.
晚餐:
水煮蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 甜麵包, 有皮雞翼(烘烤), 木盆 田園鮮蔬沙拉.
小食/其他:
優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美 純豬肉鬆, 黑咖啡.
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2 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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