注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
halftpe
日记
2020年12月16日
halftpe的日记, 2020年12月16日
halftpe的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
查看饮食日历
, 2020年12月16日:
1284 千卡
脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 85.48克 | 碳水物: 133.29克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
法式長麵包, 炒菠菜, 娃娃菜, 全聯 茭白筍, 荷包蛋.
晚餐:
炒雞蛋（整個）, 全麥饅頭, 滷雞腿, 娃娃菜, 炒菠菜, 洋蔥, 杏鲍菇, 甜不辣.
小食/其他:
翠菓子 航空米果, Zespri 黃金奇異果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡.
更多的......
1 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
16支持者
支持
评论
巧巴達烤得很棒耶 美美的氣孔 我有空也來挑戰巧巴達😋😋😋👍👍👍😍😍
2020年12月15日 会员：:
愛烤麵包的tina
@tinaho0712 謝謝妳，冰庫拿下來直接氣炸幾分鐘就很酥脆了，期待妳的拖鞋麵包喔
2020年12月16日 会员：:
halftpe
這個我會吃 不會做😅😋😋😋😍😍😍👍👍👍👍👍
2020年12月16日 会员：:
youlife
@youlife4092 呵呵，這個簡單，水比例高一點，不用攪拌機，不用整型切切進爐😊
2020年12月16日 会员：:
halftpe
😄😄😄👍👍👍👍👍
2020年12月16日 会员：:
youlife
👍
2020年12月16日 会员：:
碳燒拿鐵
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
halftpe的体重历史
查看完整的历史记录
